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孩子的专注力,就是这样被家长毁掉的!

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发表于 2016-12-27 10:00:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
这是「做个优秀家长」的第734篇文章
很多家长总是羡慕“别人家的小孩”坐得住,一桶积木一个人能玩一下午,捧着一本故事书能安安静静看两个小时……
可自己家的小孩,不管做什么,都是三分钟热度,注意力不集中,做事情虎头蛇尾,比如上课不专心听讲,做作业磨蹭,边玩边写作业,连玩具也是一会儿就玩厌了……
其实这就孩子专注力的差别。
什么是专注力?
简单说,专注力就是孩子专心做一件事的能力,也就是注意力,对孩子而言,是指他们能把视觉、听觉、触觉等感官以及心理活动集中在某一事物上,并且持续一段时间不受外界干扰的能力;持续的时间越长,专注力越高。
那么,孩子能盯着动画片目不转睛一个小时,或者能在游乐场里疯玩一下午,这是专注力很强吧?
答案是:No!因为这两种都不是专注力,看电视大脑是停滞状态,活动量比睡眠时还要少;而疯玩时大脑只是处于兴奋状态而已。
孩子真正发挥专注力的时候一定是大脑在运转,但又是安静的。
其实,“专注力”是孩子与生俱来的能力,随着年龄增长呈现递增的趋势。
根据不同年龄,专注力的评估标准不同
以上只是个参考值,实际上,当孩子真正对某件事情 感兴趣时,专注的时间往往大于以上表格的数值。
你的孩子专注力怎么样?我们先来做一个小测试,来测一测孩子的专注力吧!
1. 孩子做事情很拖拉,经常边做边玩。
2. 做事难于持久,常常一件事情还没有做完又去干别的事。

3. 听别人说话时心不在焉,似听非听,经常走神。

4. 需要静坐的场合难于静坐或在作为上扭来扭去。

5. 被老师批评后,孩子很难忘记,有时几天不高兴。

6. 要孩子参加自己不喜欢或需费脑子的活动,他特别难受。

7. 不注意细节,爱丢东西或特别不爱惜东西。

8. 十分喧闹,不能安静的玩耍。

9. 难以遵守集体活动的秩序和纪律,比如游戏时抢着上场,不能等待。

10. 容易兴奋和冲动,有一些过火的行为。

11. 教育孩子的时候,孩子常常会左耳进,右耳出,不知我在说什么。

12. 容易被噪音或其他事情分心。

13. 看书学知识的时候,孩子觉得时间过得特别慢。

14. 孩子的好朋友各方面都和孩子很相似。

15. 询问的话还没有说完他就抢先回答。
如果你的孩子有上述的6条以上的行为,那么就要当心了,这说明孩子的专注力能力有些不足。
孩子天生就有专注力,为什么长大了反而会退步?
其实正是家长的很多行为一步步毁掉了孩子的“专注力”。
01
孩子专注于一件事情时,总是不断被打扰
在孩子专心玩耍的时候,跟在屁股后面不停地问“喝口水吧”“吃口香蕉吧”“歇会儿吧”……
有次见过一位最极致的家长,儿子在玩旋转木马,妈妈拿一根香蕉站在那里,每次儿子转到跟前,就过去给儿子赛一口香蕉……你看,这样下来,孩子既没有专心致志地去玩耍,也不可能养成按时吃东西的好习惯,没有一点好处。
如果宝宝在做自己感兴趣的事情,尽量不要打扰他,有时候晚几分钟吃饭,晚几分钟出门并没有那么不可原谅,我们要做的是下次提前约定好时间,让孩子学会自己做时间管理。
02
一次给孩子太多选择
在孩子想玩玩具、或者想看书时,一次给他很多,导致孩子哪个都想玩想做,结果哪个都是几分钟就丢一边了。
所以,一次给孩子的选择要不超过2个,好让孩子能专心。
03
孩子尝试做一些探索的时候,总是被禁止
有些家长带孩子,不让孩子爬树,不让孩子趴在草地上,不让孩子捡地上的玩具,不让孩子玩棍子,也不让孩子搬砖头,因为“有细菌”、“有危险”。
当大多数探索被禁止以后,孩子能做的事情只有寥寥几种,看看绘本玩玩塑料玩具,没有什么选择,当然会觉得没意思,所以心不在焉。
孩子的专注力,是需要在他们单独的探索中来强化的,而家长过度的“关爱”,只会扰乱孩子的专注,破坏孩子的兴趣。
所以,不那么危险的探索,请允许孩子孩子去尝试。
04
父母不专注,总是一心两用
说实话,看孩子不是一件轻松愉悦的事情,有些父母经常会在带孩子时同时做另一件事娱乐一下。
比如:经常一边看孩子,一边玩手机,孩子也很容易就被手机吸引,于是无法专注于自己的事情,每次父母一玩手机就凑过来瞧瞧。
比如一边吃饭,一边看电视。之前我们讲过,
这是很多家庭中的不良习惯,这样做一方面让孩子不能专心吃饭,往往大人都吃完了孩子还没吃饱,只能随后再追着喂,很影响孩子消化;另一方面,就是严重破坏了孩子的专注力,吃饭都不能集中注意力,其他事情就更难了。
所以,培养孩子的专注力,先从父母细小的习惯做起吧!
06
逼迫孩子做不感兴趣的事


父母觉得钢琴很好,就让孩子学钢琴;父母觉得舞蹈不错,就让孩子去练舞蹈……但是,孩子专注力的良好发挥,是建立在兴趣基础上的,一件孩子不感兴趣的事,很难让孩子把专注力集中在上面,久而久之还会降低孩子的专注力。
所以,在给孩子选择特长的时候,一定要让孩子多接触几种,然后尊重孩子的意见,选择他比较感兴趣的那种。孩子只有在面对自己感兴趣的事物时,才能更专注、更耐心,更有利于专注力的保护和培养。


07
家庭氛围吵闹、紧张
有些父母怕孩子无聊,经常在孩子玩耍或者作业游戏的时候给他放音乐,或者干脆开着电视。
但是,这些声音对于孩子来说,有可能就是噪音。长期处于这样的环境中,不但影响孩子的专注力,还会影响孩子的情绪,甚至对大脑功能也有一定损害。所以,要尽量保持孩子周围环境的不要太吵闹。
还有些家庭,爸爸妈妈之间感情不和谐,孩子没有安全感;或者父母脾气暴躁,孩子随时处于可能被打骂的恐惧之中。
孩子这样缺乏安全感,时时都活在恐惧和不安中,因此根本没法静下心来玩或者学习。
所以,父母应该尽可能和谐地处理好夫妻关系,良好的家庭氛围才是培养孩子专注力的根基。
小编说:
专注力是人的“十二情商”之一,是一项很宝贵的能力。有所成就的人,往往都具有很强的专注力,能够钻研一个领域达到“废寝忘食”的地步。而特别缺乏这种能力的人,往往一事无成。
对于孩子的专注力,保护比训练更重要,所以在孩子小时,家长最需要做的,就是慢慢地改掉那些破坏孩子专注力的行为。
-END-
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